輔食初期喂養(yǎng)成功秘訣：

  ●一定要親手做給寶寶吃。市售的輔食再怎么昂貴，也比不上媽媽用新鮮材料帶著愛意做出的輔食好。寶寶一開始就吃市售輔食的話，就會不習慣媽媽做的輔食，這樣就容易成為不喜歡吃飯、甚至嚴重偏食的寶寶。所以媽媽應盡量自己給寶寶做輔食。

  ●原則上用勺喂。給寶寶吃輔食有很多意義。輔食不但是寶寶成長過程中攝取母乳或奶粉以外的營養(yǎng)需求，還是學習吃固體食物和培養(yǎng)正確飲食習慣的重要訓練過程。原則上應用勺子給寶寶喂輔食。開始添加輔食前，需要準備大小、深淺適宜的輔食專用勺。寶寶用勺子吃輔食比用奶瓶要花更多的時間，也更容易吃飽。

  ●不要先喂果汁。很多媽媽認為添加輔食前應先給寶寶喂點果汁。其實果汁容易使寶寶過敏，過早喂果汁還會導致寶寶腹瀉和消化不良。而且如果寶寶吃過甜的、有味道的食物后，就不太愿意吃米粥了。所以喂食輔食還是從谷類開始比較好，用大米做的稀粥最安全。

  ●習慣吃米粥后加點菜。飯前可以先給寶寶喂些蔬菜。如果喂蔬菜之前先喝甜果汁的話，寶寶就不想吃菜了。就算蔬菜、肉、果汁寶寶都愛吃，飯前還是先給寶寶喂些蔬菜或肉比較好。輔食初期可以添加的蔬菜有土豆、地瓜、豌豆、綠豆、南瓜和白菜等。

  ●添加新食物應以4～5天為間隔。輔食主要以米粥為基礎，新食物一次只能添加一種。每添加一種新食物至少要間隔4～5天。這樣便于判斷寶寶對此種食品有無過敏反應。就算是輔食初期，每添加一次新食物最好也間隔1～2周。谷類是相對安全的食材，但如果將好幾種谷類混在一起的話也容易引起過敏，所以輔食初期最好不要這樣做。

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